寝不足

子育てママの睡眠不足解消法

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出産後、赤ちゃんとの生活がスタートした多くのママには、睡眠時間が取れないという悩みが訪れます。「授乳でまとまった睡眠時間がとれない」「やることが多くて時間が足りない」など、睡眠時間がうまく取れず、常に寝不足のママはきっと多いはず。そこで、子育てママの睡眠不足解消法をご紹介します。

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産後すぐに始まる子育ては悩みの連続ですよね。その中でも特に多い睡眠不足の悩みについて対処法をお伝えします。