ママケア

産後、赤ちゃんを母乳で育てる中で、母乳のトラブルがあり悩んでいるママもいるのではないでしょうか？母乳育児のトラブルは、乳房周りだけでなく、ママ自身の心の不安やストレスなど気持ちの面のトラブルもあります。そこで、子育てママに向け、母乳育児の際に起こりやすいトラブルと予防法についてご紹介します。

ご妊娠おめでとうございます。赤ちゃんを迎えるにあたり、不安と期待が入り混じっていることでしょう。それが初めての妊娠であればなおさらですよね。そんな不安を少しでも和らげるべく、先輩ママが経験した、妊娠中にやっておいてよかったことをご紹介します。

妊娠中は赤ちゃんを育てるためにホルモンバランスが急激に変化し、心や身体に様々な変化が起こります。出産への不安や、今まで経験したことの無い身体の変化に戸惑うこともあります。そんな妊娠中のママに起きるマイナートラブル、心や身体のケア方法についてご紹介します。

家事に育児に日々の時間があっという間に過ぎる中「1ヶ月くらい南の島に旅行したい」と夢を描いている方も多いのでは？南の島へは連れて行けないけれど、少しでも心と体をゆるめることができる、おすすめのリフレッシュ法をご紹介します。

子育てをしていると「寝かしつけが大変だな」と感じることはありませんか？ 寝てくれたと思ってその場を離れようとすると、子どもが起きてしまって、そのまま添い寝をしていたら朝になっていた、ということも多いのではないでしょうか？そこで、3人の子育てをした先輩ママに聞いた「1人で眠りにつくこと（＝セルフねんね）」のコツをお知らせします。