〇〇遊びは、得意なパパとしよう！

子どもは身体を使ったダイナミックな遊びが大好き！でも、中にはママがやるには体力的にちょっと厳しい遊びも…スタミナが必要な遊びはパパに任せちゃいましょう！って思った方におすすめしたいパパとの遊び方をご紹介します。

室内遊び編

• 高い高い

子どもの両脇を持って高く持ち上げたり下ろしたりする遊び。パパ遊びの定番です。

• ロケット発射

高い高いのアレンジバージョンで、3.2.1とカウントダウンしてから一気に高く持ち上げる遊び。一緒にカウントダウンをすることで子どものワクワク度が増します。

• 肩車

普段手の届かないところを触らせてあげたり、肩車のまま鏡を見せてあげると喜びます。

• パパジャングルジム

立っているパパによじ登らせる遊び。両足を広げ、腰を落としてあげるとパパの膝が足場になり、登りやすくなります。

• パパ鉄棒

パパの腕にぶら下がる遊び。

• 飛行機

1.パパが体育座りのように膝を立てたまま仰向けに寝そべります。

2.足の甲に子どもを乗せ、子どもの両脇を手で掴んだままパパの足をあげたり下げたりします。

• 飛行機上級編

1.仰向けに寝そべり足を曲げたパパの足の裏に子どものお腹あたりをつけます。

2.子どもの両手をつかみ足の裏で子どもの身体を持ち上げます。

3.ゆっくり前後左右に動かしてあげます。

• パパメリーゴーランド

脇の下をしっかり持って抱き上げその場でパパがくるくる回る遊び。

• 橋渡り

寝そべったパパの上を歩く遊び。

• パパトンネル

四つん這いになったパパの下をくぐり抜ける遊び。

• おうまさんごっこ

四つん這いになったパパの上に子どもがまたがって乗る遊び。

• おさるさんごっこ

四つん這いになったパパのお腹に子どもがしがみつく遊び。

• 魔法の絨毯

子どもをタオルケットや毛布に乗せパパが引っ張って引っぱってあげる遊び。

• パパブランコ

立ったパパの片足に子どもを乗せ、足をブラブラしてあげる遊び。

外遊び編

• 肩車で散歩

子どもが自分で歩いて見ている景色と全然違うのでいつもの散歩道も新鮮なものに。木の葉っぱなど、普段子どもの手の届かないところにあるものを触らせるのもいいですね。

• キャッチボールやサッカー、バドミントンなどのスポーツ

沢山走ってパパの運動不足も解消しちゃいましょう。

• 虫取り

虫の苦手なママは多いですよね。パパの頑張りどころです。

番外編

体力を使わないおすすめのパパ遊びもご紹介します。

• ママのために子どもと一緒にお菓子を作る

ホットケーキ、ゼリー、ババロアなどが簡単でおすすめです。ママも喜びますし、みんなの良い思い出になります。お片付けまでお忘れなく。

• 絵本を読んであげる

いつも読んでいる絵本もパパが読むだけで新鮮なものに。抑揚をつけてパパならではの迫力ある読み方をしてあげましょう。

• 子どもと一緒にお風呂に入る

パパと一緒にお風呂に入るだけで子どもは新鮮で嬉しくなるもの。その間ママが家事をしたりリラックスする時間にあてたりすることが出来るので、みんな幸せになることができます。

パパが子どもと遊ぶメリット

• ママが一人でゆっくりする時間を作ってあげられる
• パパと子どもの親密度が増す
• 遊びの幅が広がるので子どもの視野が広がる
• 体感が鍛えられる
• パパの運動不足が解消される
• 子どもの運動能力を伸ばせる

このように、パパが子どもと遊ぶと沢山のメリットがあります。子どもと遊びたいけど何をしたら良いかわからないというパパも多いと思うので、是非こちらの記事を参考にして子どもと沢山遊んであげてくださいね！